先日、松岡修造さんのテニスクリニックへ行ってきた・・・
友達の写メです。
え？ あたし？
行ってませんがなにか？
顔が小さくって、背も高く、とってもオトコマエだったそうです
テニスに関しては、事前にご本人の宣言・・・
ボクはしゃべりません！！
テニスに集中したいから！！
とのことで、女子供にも容赦ない剛速球が飛んできたそうです
しかも あの身長で サーブ打ったりリターンするから
球がラインギリギリに入って 打ち返せなかったらしい・・・。
その球は思いっきりフラットだとか。
よくわかんないけど、普通は回転かけたりするけど 松岡さまの場合、
そんなんしなくても 思いっきりキマるらしい。
すげぇ。
と、テニスから かなりの期間遠ざかっているＪＵＮＡは物思いにふけるのでした・・・。
友達の写メです。
え？ あたし？
行ってませんがなにか？
顔が小さくって、背も高く、とってもオトコマエだったそうです
テニスに関しては、事前にご本人の宣言・・・
ボクはしゃべりません！！
テニスに集中したいから！！
とのことで、女子供にも容赦ない剛速球が飛んできたそうです
しかも あの身長で サーブ打ったりリターンするから
球がラインギリギリに入って 打ち返せなかったらしい・・・。
その球は思いっきりフラットだとか。
よくわかんないけど、普通は回転かけたりするけど 松岡さまの場合、
そんなんしなくても 思いっきりキマるらしい。
すげぇ。
と、テニスから かなりの期間遠ざかっているＪＵＮＡは物思いにふけるのでした・・・。
テニスをしている方ならご存知でしょう。
テニスエルボー。
手首をよく使っている人になりやすく、テニスをしていない人でも
なる病気で、肘が痛くなるんですって。
私はそこまで 手首も酷使してないし テニスも今はお休み中だから
なったことないんだけど、
テニスサークルの子達は 結構これで苦しんでるみたい。
正式名は”上腕骨外側上顆（じょうか）炎”というそうです。
手首を伸ばす筋肉の付け根にある腱（けん）に炎症が起こった状態で
ひじ関節とつながる部分の面積が、１平方センチにも満たないので、
手首ではなく、ここに肘の部分に負担が集中して痛む。
テニスで典型的に表れることから、「テニスひじ」と呼ばれるそうな。
リハビリ体操で、手首を柔軟に強くすることで防げるんだって。
１．手首を上下に曲げるストレッチ
２．手首をブラブラさせる
３．手を握って開く――。
これを朝晩、それぞれ１０回ずつ、ゆっくり行う。
朝起きたときに痛みを感じても体操を行うと消えるらしいです。
と、ココに書いてました。（記事引用しただけ）
地味に難しい無料のオンラインテニスゲーム↓
Bear Online Tennis Game
スポーツの秋です。
ジムに行くも良し、ウォーキングするも良し。
健康管理のためにも何か運動始めるのいいよねぇ。
だって、最近の食欲、異常なほどですもの。
運動しなきゃダルダルボディになっちまうって
＊テニスグッズいろいろ＊
「くびれ＆美尻特集」女性の憧れ！キュッと引き締まったくびれ＆美尻をGETしよう♪
テニスエルボー。
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なる病気で、肘が痛くなるんですって。
私はそこまで 手首も酷使してないし テニスも今はお休み中だから
なったことないんだけど、
テニスサークルの子達は 結構これで苦しんでるみたい。
正式名は”上腕骨外側上顆（じょうか）炎”というそうです。
手首を伸ばす筋肉の付け根にある腱（けん）に炎症が起こった状態で
ひじ関節とつながる部分の面積が、１平方センチにも満たないので、
手首ではなく、ここに肘の部分に負担が集中して痛む。
テニスで典型的に表れることから、「テニスひじ」と呼ばれるそうな。
リハビリ体操で、手首を柔軟に強くすることで防げるんだって。
１．手首を上下に曲げるストレッチ
２．手首をブラブラさせる
３．手を握って開く――。
これを朝晩、それぞれ１０回ずつ、ゆっくり行う。
朝起きたときに痛みを感じても体操を行うと消えるらしいです。
と、ココに書いてました。（記事引用しただけ）
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ジムに行くも良し、ウォーキングするも良し。
健康管理のためにも何か運動始めるのいいよねぇ。
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この灼熱の太陽の下、日々練習を続けている全国のテニスLOVEの皆様、
水分はしっかり摂って 熱中症などにならないように
気をつけて楽しんでくださいね！
スポーツドリンクは やっぱり一番バランス良く作られているのでオススメです。
汗で塩分が失われるので 塩分摂るのも大事。
塩をなめるとか 最近では、塩入りキャンディなども市販されてます。
＜水分の摂り方＞
個人的には 梅干をいつも持ち歩くといいんじゃないかと思うのですが？
よく乗り物酔いした時とか、調子悪い時には 梅干食べると少しマシになるんです。
クエン酸がいいのかな？
私も数年前にテニスを始めたんだけど、キャッチボールも出来ない
ダメダメ女子なもので、全く上達しなかったんですが、
以前勤めていた会社のテニス部団体戦で 初勝利を収めてから
急に１ステップ、レベルがあがったような気がします。
勝利の喜びを味わえた瞬間！！
うぉぉぉぉ〜！！と喜び舞い上がりましたよ。
太陽の日差しに当たると 蕁麻疹が出たり、肩を痛めていて
ハードなテニスは この体にはムリムリ
と
最近はまったくやってませんが、一応サークルに所属しているので
ゴハンだけたまに参加して 近況を聞くと
女子達はグングン力をつけていって上達しているようです。
今行っても きっと練習さえレベルが高くて入れないんだろうな・・・
と下手ッピな私は躊躇してます。（もとからついていけてない）
なので、少しでもテニスに触れてみようと 以前からリクエストをもらっていた
テニスチャーム付きストラップを制作してみました！
JUNASARI*らしさを失わない 大人なシンプルなデザインに仕上がりました。
上記２点は 基本デザインで５００円です。
イニシャルは１文字＠￥１２０ですので、この写真のように２文字入れると
合計７４０円になります。
自分の名前のイニシャルや サークル名（長いのは無理です）などを入れて
オリジナリティを出すこともできるので とってもオススメです
すでに３件のご注文をいただきました！ありがとうございます。
あんまりイニシャルを長く入れても デザイン的にイマイチだと思うので、
例えば、“ＪＩＮ”とか“ＫＡＮ”とか 短めがいいと思います。
これは誰かって？
おかえり赤西クンと 愛しのカンドンウォン様ですが？
テニス大好きな皆様、オリジナルテニスストラップはいかがですか？
Handmade Accessories Shop JUNASARI*
ショップはコチラから
↓↓↓
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個人的には 梅干をいつも持ち歩くといいんじゃないかと思うのですが？
よく乗り物酔いした時とか、調子悪い時には 梅干食べると少しマシになるんです。
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ダメダメ女子なもので、全く上達しなかったんですが、
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急に１ステップ、レベルがあがったような気がします。
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女子達はグングン力をつけていって上達しているようです。
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