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JUNA days*

小鳥に囲まれ、サルサで情熱的に過ごす アクセサリー作家JUNAの日記。

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ヨガレッスン

日曜日に お友達のヨガインストラクターに 自宅に来てもらい
久々に ガッツリ レッスンをしてもらいました。

題して、 ”60分間の まったりヨガ” 




私は 何年も前から ジムでもヨガやってたし、
今は おうちヨガを 毎日継続中なのですが
まったく初めての友達もいたので
あまり負荷のかからない 初心者向けの内容にしてもらいました。

いや~ スッキリしました。


この日、実は ちょっと調子が良くなくて しんどかったんですけど
終わったあとは 少し改善されたような気がします。

他に2人来てたんですけど
二人とも 終わったあとの 清々しい顔ったら。

持続性は少ないものの、すぐに効果が感じられるので
これからも おうちヨガ、毎日続けていきたいと思います☆


 




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  1. 2009/05/11(月) 23:55|
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About *JUNA*

JUNA -ジュナ-

Author:JUNA -ジュナ-
アクセサリー作家JUNAのハッピーライフ☆
2013年ショップ再開しました!
お料理、小鳥、サルサダンス大好き!
毎日笑って楽しく過ごせるって幸せ!!
こんな毎日を過ごせるのも 周りのみんなのおかげです♪
ありがとう!!

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